피부 미백, 피부가 하얘지는 방법은?

피부가 하얘지는 방법에 대해서 찾아보시는 분들이 많습니다 원래 하얗던 피부도 칙칙해질 수 있으며 원인이 다양합니다

건강상의 문제를 제외하고 피부가 까매지는 대표적인 이유는 자외선에 피부나 몸이 오랫동안 노출되면서 멜라닌 색소가 분비되어 피부가 그을리게 되며 까매지게 됩니다

또한 피지가 과하게 분비될 경우 피부에 오랫동안 묵혀있던 각질과 공기 중 산소와 만나 산화되기 때문일 수 있습니다

대기 오염, 스트레스, 멜라닌 색소 침착 등 꾸준하게 관리하는 것이 중요합니다

비타민C 섭취

비타민C와 미백작용의 관계는 대표적인 효능으로 알려져 있습니다

강력한 항산화 작용을 하여 멜라닌 합성을 억제하고 피부 속 산화된 멜라닌을 환원시켜 어두운 피부를 밝게 해주는 효과가 있습니다

또한 날아간 피부 수분을 줄여주며 민감성을 낮춰주어 항염작용의 효과를 나타냅니다

자외선 차단제 사용

피부가 햇빛에 타지 않기 위해서는 꾸준히 바르는 것이 중요합니다

외출하기 30분 전 얼굴에 골고루 꼼꼼하게 발라주어야 합니다

각질제거

각질층은 외부의 이물질이 피부 내부로 침투하는 것을 막아주고 피부 자체의 수분이 빠져나가지 못하게 만들며 화장품을 발라도 흡수를 방해하게 되어 피부가 어두워질 수 있습니다

수분 보충

건조한 날에는 피부에 보습제를 바르듯 수분을 유지시켜야 합니다

물을 많이 마시게 되면 피부 탄력에도 도움이 될 뿐 아니라 피부에 있는 노폐물들을 원활하게 배출시켜 피부를 보다 깨끗학 하얗게 만들어줄 수 있습니다

적당한 카페인 섭취

커피 속 카페인은 멜라닌은 색소침착의 원인이 되기도 하며 과다 섭취 시 위가 자극을 받아 불면의 원인이 되어 피부에 악영향을 줄 수 있습니다

충분한 수면

충분한 수면으로 스트레스와 피로를 회복하게 되면 멜라닌 색소가 억제되는 효과를 가져다주며 각종 호르몬 활동이 활발해지기 때문에 미백효과와 두피건강에도 많은 도움을 줍니다

얼굴이 하얘지기 위해서는 다양하고 꾸준한 노력이 필요합니다 원하는 피부가 되기 위해서 노력을 게을리하지 않는 것이 가장 중요합니다