여드름 피부 관리 방법

세안

피부의 정상 pH를 유지할 수 있는 자극 없는 세정제를 사용하여 하루에 두 번 세안을 하며 세안 후 화장품을 바르기 전 여드름 치료용 도포제를 바르는 것이 좋습니다

 

특히 외출을 한 후에는 집으로 귀가했다면 피부 속 노폐물들이 남지 않도록 꼼꼼하게 세안을 해주셔야 합니다

수분 공급
우리 몸에 수분이 부족하면 유수분 밸런스가 깨지면서 트러블이 생기기 쉬어집니다 수시로 물을 마셔서 체내 수분 공급을 원활하게 해 주시는 것이 좋습니다

청결 관리
청결하지 않은 손으로 트러블을 건드리거나 손으로 강한 압박을 주는 행동은 피해주셔야 합니다

 

얼굴에 자주 닿는 침구류는 자주 세탁을 해주시는 것이 중요합니다 베개나 이불은 밤새 뒤척이면서 묻은 피지들로 여드름을 더 악화시킬 수 있습니다

보습
보습에 신경을 쓰지 않는다면 피지 분비량이 많아져서 여드름이 심화될 수 있기 때문에 피부 타입에 맞는 보습 제품을 꾸준하게 사용해 주시는 것이 좋습니다

생활습관 관리

겨울에는 히터를 여름에는 에어컨을 사용하는 경우가 많습니다 하지만 주변 공기를 건조하게 만들어서 피부 속 수분을 감소시켜 여드름을 심화시키는 요인이 될 수 있습니다

 

술과 담배, 인스턴트 식품을 피하고 충분한 수면을 통해 전신 면역력과 피부 재생을 도울 수 있도록 합니다

 

재발하는 여드름이 고민이라면 평소에 관리가 필요합니다