반응형 분류 전체보기15 탈모 예방 방법 탈모는 남녀 모두에게 나타나는 문제로 유전, 비타민, 미네랄부족, 빈혈, 스트레스, 호르몬 변화, 특정 약의 부작용 등이 영향을 미칠 수 있습니다 보통은 매일 머리카락이 100가닥씩 빠지는 것이 정상적인 현상이지만 너무 많은 머리카락이 빠지는 것은 몸에 이상이 있을 수 있습니다 탈모로 진행되기 전에 예방할 수 있는 방법에 대해서 알려드립니다 건강한 식단 철분이 풍부한 건강한 식단을 지키는 것은 탈모를 예방하는데 중요합니다 철분은 머리카락 뿌리 세포를 강하게 만드는 주요 성분이기 때문이며 비타민 A, B, C의 섭취를 늘리고 지방이 많이 함유된 음식은 피하는 것이 좋습니다 염색약 사용 자제 염색약을 자주 사용하는 경우 염색약에는 수많은 화학 물질을 포함하기 있기 때문에 머리카락을 약화하고 탈모를 촉진합니다.. 2023. 1. 15. 여성탈모 원인과 특징 여성탈모와 남성탈모의 차이 여성탈모는 머리카락이 점점 얇아지고 숱이 줄어들기 시작하는 정수리 탈모와 가르마 탈모의 형태로 탈모가 진행되기 시작합니다 여성탈모의 특징은 탈모가 진행되어도 모근이 살아있다는 점입니다 남성 탈모는 헤어라인이나 M자를 중심으로 탈모가 이어짐 숱이 적어지지만 후두부의 모발은 빠지지 않고 그대로 유지되는 경우가 많지만 여성탈모는 정수리나 가르마 부분에서부터 점점 숱이 적어지다가 원형, 부분 탈모가 진행되는 경우가 대부분입니다 탈모가 진행되어도 대머리처럼 진행되는 것이 아닌 모발의 굵기 및 머리숱이 점점 얇아지게 되는 형태를 띠게 됩니다 심해질 경우에는 거의 대부분의 머리가 빠지고 형태만 남는 모습을 보이게 됩니다 여성탈모의 원인 여성탈모는 유전적인 원인도 있지만 탈모가 시작되는 시기.. 2023. 1. 14. 임신 중 여드름 고민이라면 임신 중 여드름으로 마음 고생하시는 분들이 많으실 거라 생각합니다 호르몬의 이상으로 인해서 원래 피부가 좋았던 분들도 얼굴 전체에 여드름이 생기기도 합니다 피지선이 모여있는 곳, 특히 얼굴이나 목, 가슴 등에 자주 발생합니다 임신 중 여드름 원인 가장 큰 원인은 호르몬의 변화이며 호르몬이 변하면서 피지선 기름이 증가하고 모공이 막혀 여드름이 발생합니다 또한 임신 중에는 프로게스테론 분비가 많아지면서 피지샘의 활동이 활발해지고 여드름이 발생합니다 임신 후에는 체온이 올라가게 되며 땀샘과 피지샘에 영향을 주면서 여드름이 발생하기도 합니다 임신 후기가 되면 모유수유를 준비하기 위해 프로락틴 호르몬이 활성화되며 이 또한 피지선을 많이 자극하여 피지 분비가 늘어날 수 있습니다 또한 달수가 늘어나고 몸이 점점 힘들.. 2023. 1. 14. 콜라겐의 중요성, 콜라겐 제품의 선택 콜라겐이란 몸을 구성하는 단백질의 3분의 1 가량을 차지하며 피부와 연골, 뼈와 근육, 힘줄 등 체내의 결합 조직을 구성하는데 중요한 역할을 하는 물질입니다 특히 피부의 진피를 구성하는 주성분으로써 피부의 장벽을 제공해 주는 역할을 합니다 흔히 노화가 진행될수록 피부의 두께가 얇아지며 이는 콜라겐 감소에 의한 것으로 성인이 되면 매년 1%씩 콜라겐이 감소하여 주름의 생성이나 피부 탄력 저하에 영향을 줍니다 나이가 들어감에 따라 콜라겐 생성이 감소하면서 뼈와 관절 및 피부 문제를 비롯하여 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 흡연을 하거나 당분이 많거나 정제된 탄수화물을 많이 섭취하거나 과도한 햇빛에 노출되는 사람의 경우에는 더욱 중요한 문제입니다 콜라겐은 신체에서 자연적으로 생성되지만 음식과 보충제를 .. 2023. 1. 14. 여드름 피부 관리 방법 세안 피부의 정상 pH를 유지할 수 있는 자극 없는 세정제를 사용하여 하루에 두 번 세안을 하며 세안 후 화장품을 바르기 전 여드름 치료용 도포제를 바르는 것이 좋습니다 특히 외출을 한 후에는 집으로 귀가했다면 피부 속 노폐물들이 남지 않도록 꼼꼼하게 세안을 해주셔야 합니다 수분 공급 우리 몸에 수분이 부족하면 유수분 밸런스가 깨지면서 트러블이 생기기 쉬어집니다 수시로 물을 마셔서 체내 수분 공급을 원활하게 해 주시는 것이 좋습니다 청결 관리 청결하지 않은 손으로 트러블을 건드리거나 손으로 강한 압박을 주는 행동은 피해주셔야 합니다 얼굴에 자주 닿는 침구류는 자주 세탁을 해주시는 것이 중요합니다 베개나 이불은 밤새 뒤척이면서 묻은 피지들로 여드름을 더 악화시킬 수 있습니다 보습 보습에 신경을 쓰지 않는다.. 2023. 1. 13. 여드름 고민 시기별 차이 (성장기 여드름, 성인 여드름, 임신 중 여드름) 오늘은 여드름 고민 시기별 차이에 대해 알려드립니다 여드름이란 피부의 모공이 막혀서 생기는 피부 질환입니다 피지선이 모여있는 얼굴이나 목, 가슴 등에 많이 나타나며 각질과 피지가 모공을 막아 털을 만드는 모낭의 피지 선에 염증이 생기는 것입니다 적당하게 분비되는 피지는 피부를 탄력 있게 가꾸어주지만 지나치게 분비된다면 분비물로 막혀 모공이 메워지고 점차 산화되어 여드름으로 발전하게 됩니다 성장기 여드름 성장기 여드름은 유전적인 요인이 있으며 라멜라 과립 효소가 유전적으로 부족하면 각질이 쌓여 모공에 피지와 노폐물이 쉽게 쌓이면서 여드름이 발생하게 됩니다 청소년기에는 피지선이 집중적으로 발달하는 시기이며 특히 T존을 중심으로 발달하기 때문에 T존을 중심으로 여드름이 발생합니다 성장기에는 굉장히 많은 양의 .. 2023. 1. 12. 이전 1 2 다음 반응형
